パニック障害で電車がとても苦手な私ですが、
先日、1年数か月ぶりに電車で遠出をする決心をし、
地下鉄に乗りました。
すると、やはりちょっとずつ恐怖感は出ているのですが、体は反応していないことに気がつきました。
普段はドキドキしたり、呼吸が浅くなったり、だんだんグッタリしてくるのですが、
それが全くと言っていいほどなく、
ただただ、不安で心地悪いってだけでした。
これは私にとって凄い快挙！
体が落ち着いているので、冷静に対応が出来、
難なく予定をクリアして帰ることが出来ました！
今度、ストレスフリーのセッションをお願いすることになりました。
HSPでエネルギーに過敏な私にピッタリだと思いました！
基礎のセッションだけでこういった効果があるので、次のセッションも楽しみです。